フッ素とは？

フッ素ってなに？

フッ素は、歯を強くして むし歯を予防する大切な成分 です。

自然界にも存在していて、水や食べ物の中にも少しずつ含まれています。

■ フッ素のはたらき

1. 歯を強くする

   　歯の表面を硬くして、むし歯菌の出す酸に負けにくくします。

2. 再石灰化を助ける

   　酸で溶けかけた歯を修復して、初期のむし歯を元に戻すはたらきがあります。

3. むし歯菌の活動をおさえる

   　むし歯の原因となる菌のはたらきを弱めます。

■ フッ素の取り入れ方

• フッ素入りの歯みがき粉 を毎日使う

• 歯科医院でのフッ素塗布（子どもから大人までおすすめ）

• フッ素入りの洗口剤 を使う

■ まとめ

フッ素は「歯のバリア」を作って、むし歯になりにくい口内環境を整えてくれます。

定期的な歯科でのフッ素塗布と、ご家庭での毎日のフッ素入り歯みがき粉の使用で、

むし歯予防効果がより高まります。